Hidup santai tapi berisi adalah rangkaian peristiwa yang terjadi karena direncanakan dan spontan, tak perlu mengeluh saat impian tak jadi kenyataan, karena kita berhak hidup tenang dan bahagia.

Dan di era sekarang ini, praktis menjadi pilihan gaya hidup yang membuat masyarakat modern tenang dan nyaman.

Yuk..tepis rasa ketidakbahagiaan dan ketenangan hidup kita dengan pilihan cara yang dijamin ampuh

1. Jangan Khawatir

Manusiawi banget kalau muncul rasa takut dan khawatir. Sebenarnya perasaan itu justru menjadi pemicu stress, penyakit mental dan sumber ketidakbahagiaan. Padahal rasa khawatir akan terjadinya sesuatu malah belum tentu menjadi kenyataan, yang artinya pemikiran negatif itu hanya buang-buang waktu dan pastinya merugikan.

2. Selalu Bersyukur

“Gratitude is the sign of noble souls” Yap! betul sekali dengan bersyukur itu akan menentramkan jiwa dan pikiran positif selalu menjadi kunci utama bahagia. Dengan bersyukur juga mampu mengarahkan kita untuk selalu berbuat baik dengan berbagi. Belajar bersyukur dan berterimakasih dari semua yang telah didapatkan bahkan dari yang negatif sekalipun, meski sulit tapi rasakan dampaknya rasa yang tenang dan bahagia.

3. Jangan Bawa Masalah Saat Tidur

Sebuah penelitian di Beijing, China memberikan fakta yang mengatakan sebuah kenangan negatif atau buruk yang dibawa tidur membawa dampak sangat buruk untuk kesehatan, terutama kesehatan otak. Jadi, saat seseorang sedang dilanda rasa marah dan kecewa lalu membawa semua problemnya tidur, justru akan membuatnya sangat mudah stres dan teringat terus oleh kenangan buruk tersebut.

4. Say no To Dendam

Suka menyimpan rasa dendam adalah sebuah penyakit hati yang membuatnya tidak bahagia dan justru tertekan . Pemicu utama beban terberat jika Anda menyimpan sesuatu di dalam hati dan berniat membalasnya, karena belum tentu punya kesempatan untuk membalasnya dan menjadi sakit hati yang berkepanjangan. Untuk itu, buang jauh rasa dendam karena tidak pernah ada gunanya. Saatnya hidup bahagia tanpa harus membalas perlakuan negatif orang lain, gunakan saja energi tersebut untuk sesuatu yang positif.