Manfaat Buah Kedondong

Manfaat dan Khasiat Buah Kedondong Bagi Kesehatan 

Manfaat Buah Kedondong

1. Obat Baruk

Resep:
  1. Siapkan kurang lebih 3-4 buah kedondong kemudian cuci sampai bersih.
  2. Kemudian setelah itu parut buah kedondong hingga selesai.
  3. Kemudianbuah yang sudah di parut tadi bisa ditambah dengan air perasan tadi,dan airnya tambahkan sedikit sedikit garam. Maka siap untuk diminum 2x dalam sehari.

2. Obat Sakit Perut Dan Diare

Resep:

  1. Gunakanlah ± 20 gram kulit batang dari kedondong yang masih segar lalu cuci sampai bersih.
  2. Setelah dicuci segera untuk dipotong-potong kecil,
  3. Kemudian Rebus dengan 3 gelas air selama kurang lebih 15 menit.
  4. Tunggu hingga air rebusan dingin dan setelah itu segera saring, dan air hasil saringannya dapat diminum 2x sehari.

3. Mengobati Borok  dan Luka Terbakar

Daun kedondong juga dapat dimanfaatkan sebagai terapi tradisional untuk menjadi obat borok, luka perih dan bhakan luka bakar.

4. Mengobati dan Mengatasi Diare

Resep:

  1. Gunakan kurang lebih 20 gram kulit batang buah kedondong segar yang telah dicuci bersih.
  2. Lalu kemudian potong kecil-kecil dan rebus dengan menggunakan 3 gelas air selama 20 menit.
  3. Tunggu sampai dingin kemudian saring dan air hasil saringan tersebut dapat diminum sebanyak 2 kali sehari.

5. Pemeliharaan Saluran Pencernaan dan Diet

Kandungan serat pada 100 gram buah kedondong yang mencapai 0,83-3,60 mg sangat bermanfaat untuk melancarkan fungsi saluran cerna.Selain itu, karena mengandung lemak, protein dan karbohidrat dalam jumlah rendah, buah kedondong juga dapat membantu bagi mereka yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan. Hanya saja, jika ingin mengkonsumsi buah kedondong untuk diet, pilihlah yang belum matang benar karena kandungan buah kedondong yang belum matang benar ini sangat tinggi serat dan air. Buah kedondong yang sudah masak juga terdapat di dalamnya yaitu sejenis kandungan yang bernama sukrosa yang cukup tinggi dan itu dapat menambah jumlah kalori di dalam tubuh.

6. Mengatasi Anemia

Bagi anda yang mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah dianjurkan untuk mengkonsumsi kedondong, dengan mengkonsumsi 100 gr anda sudah mengasup 30 mg zat besi, dapat membantu proses pembentukan sel darah merah.

7. Mencegah penyakit jantung

Diantara manfaat yang sudah di jelaskan di atas, ternyata buah kedondong juga banyak mengandung nutrisi berupa kalsium, seperti yang ktia ketahui, kalsium sangatlah bermanfaat untuk mencegah timbulnya penyakit jantung.

8. Kesehatan mata

Adanya kandungan vitamin A pada buah kedondong sehingga berperan penting dalam kesehatan indera penglihatan manusia. Vitamin ini membantu menyalurkan objek yang diterima oleh retina mata ke otak sebagai sebuah gambar. Terdapat senyawa yang sangat penting dalam hal ini yang di sebut adalah retinol.

9. Menambah daya tahan tubuh

Terdapat beberapa zat penting yang dapat menambah gizi yang terkandung di dalam buah kedondong berupa unsur gula dalam bentuk sukrosa dan tentunya sangatlah penting sebagai penambah vitalitas dan daya tahan tubuh.

10. Sebagai antioksidan

Berkat kandungan Vitamin A sehingga buah kedondong ini dapat berfungsi sebagai antioksidan. Selain vitamin A, buah kedondong juga mengandung vitamin C. Bahkan kedua jenis vitamin tersebut sangat berperan besar sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Radikal bebas banyak yang berasal dari oksidasi tubuh maupun polusi dari luar.

Leave a Reply